Entraînement à la Course : la Technique de la Marche

Que vous soyez novice ou coureur chevronné, la technique course / marche peut-être un outil puissant et efficace pour améliorer vos temps d'endurance et de course en toute sécurité. La plupart des coureurs débutants commencent à utiliser une technique de course fractionné avec de la marche parce qu'ils n'ont pas assez d'endurance ou d'aptitude à courir…