Cardio-training
Les exercices d’endurances ou les activités d’aérobics augmentent votre respiration et votre fréquence cardiaque. Ils gardent votre cœur, vos poumons et votre système circulatoire en santé et améliorent votre condition physique générale.
Est-il possible de perdre du poids sans les exercices cardio ?
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